氷が食べたい！ は危険です

暑い夏は、冷たい飲み物を飲むことが、多くなりませんか？　冷たくて、美味しいですよね。暑さも和らぎ、一時の休息になりますよね。

その時に一口、氷を口の中にポンっと放り込むこと、ありませんか。

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今日から断捨離始めました

 先日、断捨離を始めると、お伝えしました。

早速、今日から始めてみようと思います。今日は初日なので、比較的簡単なところから、断捨離していきます。

まだまだ、初心者です。断捨離脳になってないと思います。始めるにあたり、私なりのルールを考えました。

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私が実践した、３つの簡単夏バテ解消法

 毎日、暑い日が続いています。最近は、４０℃に届くほどですよね。

災害級の暑さだそうです。こう暑いと、夏バテに悩まされている人が多いのではないかと思います。

ところで、夏バテとは、どのような症状なのでしょうか。

私も、数年前までは、本格的な夏が訪れる前に、必ずと言っていいほど夏バテしていました。食欲がなくなり、体重が減るなど、体力がない人でした。

でも、簡単に出来るたった3つのことをするだけで、夏バテしない体になりました。今日は、その簡単な方法をご紹介します。

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